En haut, en bas – Partie A

Lesson
Materials

 

In the first “En haut, en bas” lesson, we will learn the whole song with actions. We will also do some bootcamp exercises together.


Dans la première leçon de « En haut, en bas », nous allons apprendre toute la chanson avec des gestes. Nous allons aussi faire un camp d’entraînement ensemble.


Activity

Boot camp exercises

Record a video of yourself doing these exercises: 15 jumping jacks, 7 push ups, 10 burpees, 16 high knees, 20 skaters. Once completed, upload your video.


Activité

Exercices pour le camp d’entraînement

Enregistrez une vidéo de toi-même en train de faire ces exercices physiques: 15 sauts étoiles, 7 pompes, 10  « burpees », 16 genoux hauts, 20 mouvements de patin. Une fois terminé, prenez une photo et téléchargez la vidéo.


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